Vortrag mit Expertin in Radolfzell

Gesunde Ernährung für Senioren im Blick

Radolfzell. Es beginnt etwa ab dem 65. Lebensjahr, dass sich Veränderungen des Körpers und der Lebensweise auch beim Essen und Trinken zeigen. Wie man seinen Speisezettel jeweils ideal und vor allem genussvoll anpasst sowie mit hilfreichen Ritualen den nachlassenden Durst ausgleicht, das sind Inhalte des Vortrags, zu dem der Kreisseniorenrat am Mittwoch, 24. Mai,  um 16 Uhr in das Friedrich-Werber-Haus, hinter dem Pfarrhaus am Marktplatz Radolfzell einlädt.

„Mit der Fachreferentin Sabine Kaas-Mitter vom Landwirtschaftsamt Stockach haben wir eine ausgewiesene Expertin, die das Thema auf fundierte Weise behandelt und viele hilfreiche Tipps mitbringt“, so die Vorsitzende Gaby Hotz. Der Eintritt ist frei.

Durch natürliche Veränderungen mit zunehmenden Jahren ist es zur Stärkung der Gesundheit wichtig, die richtige Wahl bei Art und Menge der Speisen zu treffen. Dies wirkt sich positiv auf das Immunsystem, die Verdauung, aber auch auf die Konzentration und Lebenszufriedenheit aus.
Die Referentin nimmt hierbei die jahreszeitlich passende Ernährung – beispielsweise bei sommerlicher Hitze – ebenso in den Blick wie Genuss und Freude am Essen. Denn da gibt es eine Menge an Ideen, die beides können: richtig vital machen und noch gut schmecken. Besonders eine Küche mit weniger Fleisch kann viele bewirken. Weitere Aspekte liegen bei der unterstützenden Versorgung im Krankheitsfall und anderem mehr.

Der Kreisseniorenrat wird ergänzend zum Vortrag auch ein Infoblatt mit nützlichen Angaben bereitstellen und freut sich auf eine rege Teilnahme – im Saal ist Platz für 100 Personen. Der Marktplatz Radolfzell ist vom Bahnhof, Bus- und Parkplätzen aus in wenigen Gehminuten erreichbar. Bei Fragen ist das Büro des Kreisseniorenrats Konstanz unter 07531/800-1787 oder KSR@landkreis-konstanz.de Ansprechpartner.

Quelle: Kreisseniorenrat, Gabi Hotz